As energias que nos cercam: como sentimentos e ambientes influenciam nosso dia a dia

A energias que nos cercam...

Já reparou como a energia muda de acordo com o que estamos sentindo?
Quando estamos irritados, parece que tudo ao nosso redor fica atravessado. A comida queima, o computador trava, alguém fala uma coisinha sem maldade e já ficamos ainda mais bravos. É como se a raiva criasse uma nuvem em volta da gente, e essa nuvem pesa não só para nós, mas também para quem está por perto.

O mesmo acontece com a tristeza. Quando estamos tristes, a energia baixa, o corpo pesa, a vontade é de ficar encolhido. E quem convive conosco sente isso também. Muitas vezes nem precisamos falar nada: basta chegar em um ambiente para as pessoas perceberem que não estamos bem.

Por outro lado, pense em quando estamos felizes. Parece que tudo dá certo: o ônibus chega na hora, alguém sorri para nós na rua, até o café parece mais gostoso. Nossa energia se expande, e é como se o mundo respondesse a esse estado.

Isso acontece também com os ambientes. Você já entrou em uma casa onde imediatamente se sentiu acolhido, confortável, como se fosse abraçado? E já entrou em outros lugares onde, sem motivo aparente, só queria sair logo? Essa sensação é a energia do espaço. Lugares guardam vibrações, tanto das pessoas que vivem ali quanto do que acontece naquele ambiente.

As trocas energéticas são constantes. Se conversamos com alguém que está muito negativo, podemos sair da conversa cansados, drenados. Mas se encontramos alguém cheio de entusiasmo, parece que recebemos um impulso de vida. E isso funciona nos dois sentidos: assim como absorvemos, também transmitimos.

É por isso que manter pensamentos mais elevados e atitudes mais conscientes faz tanta diferença. Não se trata de “ser positivo o tempo todo” — ninguém é. Mas sim de aprender a cuidar do que pensamos, sentimos e fazemos. Quando escolhemos responder com calma em vez de explodir, quando respiramos fundo antes de reagir, quando cultivamos gratidão por algo simples… estamos ajustando nossa energia.

Cada gesto conta. Um sorriso, um “bom dia”, uma palavra de apoio, uma gentileza inesperada: tudo isso movimenta energias boas. Do mesmo jeito, uma crítica dura, uma fofoca, um pensamento de rancor, também movimenta energias — mas em outra direção.

No fundo, viver em equilíbrio energético é como aprender a regar o que queremos ver crescer dentro de nós e ao nosso redor. Quanto mais alimentamos sentimentos como paz, respeito, alegria e compaixão, mais nossa energia se fortalece, e mais ajudamos os ambientes e pessoas que cruzam nosso caminho.